jak wygląda

jej dzięki wielkie , pysznie to wygląda , to czasami będę zamieniał ten drugi posiłek właśnie omletem , do szkoły normalnie do pojemniczka jak ryż ;) , a tak poza tym to jest w miarę ok ? aa zapomniałem dodać że miedzy posiłkami lubię dogryzać jakieś jabłuszka no ogólnie jakieś owoce

aa treningi mam pod wieczór, trenuję z kolegą który już 2 lata ćwiczy i chodze tak jak on tak ok 18. Chodzę z Nim ze względu na jakiego doświadczenie , robię z nim jego Plan ,poprawia mnie, mówi gdzie jakieś błędy i od razu mnie poprawia. W sumie to już fajnie to wygląda :)

Prawda jest taka ze w WTF podobnie chyba jak w innych organizacjach jest jeden wielki balagan.Do tej sytuacji przyczynia sie niestety glownie jedna osoba...ale coz narazie jest jak jest i raczej nie wyglada zeby mialo byc lepiej w najblizszym czasie A co do dosc mizernych wynikow naszej kadry na miedzynarodowej scenie w stosunku do np.ITF to nie [...]

Ja nie mowie ze 30 w bicu to jakis dyshonor (sam kiedys tyle mialem), tylko ze przy takich wymiarach nie trzeba brac w ogole odzywek aby miec przyrosty a odzywki ewentualnie koksy zostawic sobie na pozniej kiedy juz sie powowli przestaje rosnac, a dzisiejsi pakerzy to tacy ktorzy zaczynaja swoja przygode z ciezarami od "tony" odzywek i [...]

Chyba dasm spokój. DO SIEGO ROKU 20004 I żebyście sie ni e nawalali jak duduś Dla wszystkich szczęscia. I spełnienia wszystkich, nawet perwersyjnych, marzeń Coby świat dla was był wspaniały i wesoły. I samych zukcesów w szkole. I w ogóle oby wam się Duduś Jak znowu wyglada ze samz es sobą gadam to przepraszam Duduś _____________________________ [...]

[...] nawet trzeba ćwiczyć tkankę mięśniową w sposób siłowy bądź też wytrzymałościowy. Wspomaga to działanie kataboliczne do tego trening ten wyczerpuje źródła energetyczne takie jak np glikogen dzieki czemu organizm uzupełniając je będzie pobierał energię z tłuszczu zapasowego. To tak w wielkim skrócie. Istotny jest typ budowy przy tym co warto a [...]

Jak widzisz że jest skrócoy, ma inny wygląda to już tak zostanie jak nie poddasz się opareacji i przywróceniu jego odpowiednich przyczepów.

no glowny problem polega na ty ze nie moge normalnie chodzic.. cacy czas chodze na palcach i w lekkim rozkroku (wyobraz sobie jak to wyglada). Chyba wybiore sie do lekarza.. Dzieki za probe udzielenia pomocy p.s to na 100% nie sa zakwasy Pozdrawiam

no właśnie przejrzałem ostatnią wypiske i całkiem ładnie to wygląda. Jeszcze jakbyś mi powiedział jak liczysz ile mięsa jest na pałkach kurczaka to będzie git . Chce codziennie zmieniać to mięso ale np. z tymi pałkami nie wiem jak to policzyć.

[...] Podobał mi się ten z Shaolin Tanglang. Duże obszerne (trochę changquanowe) ruchy. Dużo pracy barków i pleców. Takie wprawki na ożywienie całego ciała, rozruszanie stawów, jak rozumiem. Fajne. Trochę też mi Cardio relacjonował, więc mam małe przygotowanie. Miecz też fajnie wygląda, no ale miecz to miecz. Nie wiedziałem o Puyi. Thx! Zmieniony [...]

[...] - chłopie.. 3 dni głodówy i to jest przeholowanie? Ciekawe co w takim razie powiedzieć o dziewczynach, który wcinają poniżej 800kcal od kilku miesięcy żeby wyglądać jako tako na wakacje, i jeszcze jak później na fitness chodzą.. "Przedwczoraj jechałem 3x po 30min w ciągu dnia na rowerze stacjonarnym. 15min lekkie obciążenie a [...]

Mezengan a ja Ci mówię, że nie mam żadnych książeczek i licencji więc jak wyjaśnisz to że startuje? Cuda? Piszę Ci poraz enty, że teoria teorią ale praktyka to co innego. Niektórzy przestrzegają regulaminu ale jednak jak dotąd nie widziałem, żeby były problem ze startem bez papierów (pomijając orzeczenie sportowego i NW). Za bardzo czepiasz się [...]

a jak u was wygląda kwestia osłonek? heparegen dajecie w trakcie cyklu czy po?

aha - czy ktos widzial tego senatora? ja dzis rano w tiwi widzialem. koles wyglada jak wieprz i chodzacy zawal serca. i bedize pier*olil o szkodliwosci sterydow, podczas gdy przecietny uzywajacy amerykanin uzywajacy koksu to bialy, po 30stce, dobrze zarabiajacy, dbajacy o diete i zdrowie ogolne czlowiek (ten profil potwierdzaja badania spoleczne).

Bardzo dobry zestaw, nie dawno wlasnie skonczylem Tri Anabol + Nitronium - rewelacja. Zobacz sobie moj filmik jak fajnie wyglada Nitronium - jak smakuje to ci tego nie opisze musisz sam sprobowac :). Do tego dorzucalem rano naczo Creatine Powder- rowniez super sprawa :) Polecam.

[...] tygodni, ale to akurat wyszlo mi na dobre). Jezeli masz ochote to zapraszam na strone www.bieganie.pl i na glownej stronie plany treningowe. 30 minut ciaglego biegu robir od jakis 2 miesiecy. Aha i jeszcze jedno moze waga jakos radykalnie nie spadla ale cialo wyglada na bardziej wysportowane, wysmukilo sie. Jak do tej pory jestem zadowolony z [...]

[...] genetyczne to pewnie to, co zaważyło, że Twój kolega tak ładnie podjechał. Nie chcę Cię martwić ale z doświadczenia wiem, że procentowo wygląda to tak: Dieta - 55% Trening/regeneracja - 30% Determinacja - 15% Reasumując - bez diety nie masz szans na efekty, jakie sobie pewnie wymarzyłeś. Dodatkowo - kratka na brzuchu=dieta

Jesteś chudzinka i obawiam się że dalsza redukcja pogorszy ogólny wygląd. Brzuch wygląda wporządku jak na twój wiek , brak diety i brak ćwiczeń siłowych. Ot normalny facet w twoim wieku.

a jak ogolnie wyglada ta dieta? zapotrzebowanie to ok 2500kcal, chce miec 2800 w diecie, mysle ze jest cos kolo tego

a co do tego testa, bo dopiero teraz fotke zobaczylem.. to wyglada na wala.. chcesz bic w tylek co zrobionego chu** wie gdzie, moze w jakiejs ruskiej piwnicy, albo w tajwanskiej, brudnymi lapami? jak koks.. to TYLKO apteka..